Als Sportlerin mit der D-M-S Methode dauerhaft performen, ohne viel mehr Aufwand oder mehr Training!

Mit einem, auf Dich angepassten, Schritt für Schritt -System endlich dauerhaft performen und Deine gesteckten Ziele erreichen.

Christian Koenig Mental Coach

Ich habe bereits über ein paar Dutzend Sportlerinnen dabei geholfen, Ihre Ziele zu erreichen.

  • Bewährtes System: Mein 4 Schritte System ist zeiteffektiv, alltagstauglich, individuell und nachhaltig.

 

  • Viel Erfahrung: da ich schon ein paar Dutzend Sportler auf Ihrem Weg begleitet habe, weiß ich ganz genau worauf es wirklich ankommt, um dauerhaft performen zu können.

 

  • Egal wo Du gerade stehst, es funktioniert bei jeder Sportlerin. 

Was bedeutet es für Dich als Leistungsportlerin, wenn Du NICHT mehr zu deiner Leistung zurückkehrst?

Versagen

Angst vor erneuten Verletzungen oder Unfällen

Stress

Der Leistungsdruck führt zu Stress und Anspannung

Vertrauens-
verlust

Dein Stammplatz oder deine Sponsoren verlieren das Vertrauen in dir

Ablehnung

Gefühl nicht mehr ins Team zu gehören, keine Anerkennung von Trainer, Sponsoren und Freunden

Warum ich dir helfen kann

  • Langjährige Erfahrung als Sport- und Fitnesstrainer: Ich habe schon vielen Menschen geholfen in Form zu kommen, dabei waren es oft mentale Blockaden, die die Menschen daran hinderten, ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

  • Eigene Erfahrung mit Verletzungen im Leistungssport: Ich selbst habe jahrelang Leistungssport betrieben und dabei einige Verletzungen erlitten, die mich aus der Bahn geworfen haben. Nur mit Mental-Trainern habe ich es wieder zurück zu meiner Leistung geschafft.

  • Meine Leidenschaft und Vision: Meine Mission ist es, Dich bei Deinen Zielen zu unterstützen, Deine mentalen Blockaden, die Dich an Deinem sportlichen Erfolg hindern, zu lösen. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Leistungssportler oder Hobbysportler mit Wettkampfambitionen nach einer Verletzung wieder zu absoluter Spitzenleistung zurückfinden kann.

  • Regelmäßige Fortbildungen für neue Trainingsmethoden

  • 100 % positives Kundenfeedback
Christian Koenig Mental Coach

Christian König, Mental Coach

Wie Du mit der D-M-S Methode deine sportliche Leistung beeinflussen kannst!

Bessere Konzentration

Durch mentales Training können Athleten lernen, sich besser auf das aktuelle Spiel oder den aktuellen Moment zu konzentrieren. Ablenkungen werden minimiert und die Konzentration auf die erforderlichen Aufgaben verbessert.

Visualisierung

Bei der Visualisierungstechnik werden erfolgreiche sportliche Leistungen mental vorgestellt und durchgespielt. Indem sich die Athleten vorstellen, wie sie ihre Ziele erreichen, können sie ihr Selbstvertrauen stärken und ihre Leistung verbessern.

Entspannung

Zum mentalen Training gehören auch verschiedene Entspannungstechniken, wie Atemübungen, Meditation oder progressive Muskelentspannung. Diese Techniken helfen den Athleten, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

Zielsetzung

Durch mentales Training können sich Athleten klare und realistische Ziele setzen. Dies ermöglicht eine bessere Planung und Organisation des Trainings sowie eine höhere Motivation, diese Ziele zu erreichen. 

Selbstgespräche

Mentales Training beinhaltet auch die bewusste Steuerung der eigenen Gedanken und inneren Dialoge. Durch positive Selbstgespräche und positive Affirmationen können Athleten ihr Selbstvertrauen stärken und ihre Leistung dadurch verbessern.

Selbstvertrauen

Mentales Training stärkt auch das Selbstvertrauen. Es bezieht sich auf das Vertrauen und die Überzeugung in die eigenen Fähigkeiten, Stärken und Entscheidungen. Es ist ein wichtiger Aspekt des persönlichen Wohlbefindens und spielt eine entscheidende Rolle für Erfolg und Glück im Leben. 

Das sagen meine Teilnehmer 

Aufregung, Fehler, Fehlverhalten und die Schwierigkeit mich zu fokussieren sind mentale Schwächen, die mich in meiner Entwicklung gestoppt haben. Genau aus diesem Grund bin ich bei Christian gelandet. Durch die Gespräche, das perfekt angepasste Training sowie die Lernhilfen zuhause, haben wir meine Schwächen schnell und perfekt in den Griff bekommen. Ich bin mental sehr viel stärker geworden und weiß auch in schwierigen Situationen eine kühlen Kopf zu bewahren.
Lasse Neukäter
17 Jahre u. fahre seit 10 Jahren Motorcross

Das könntest Du nach unserer Zusammenarbeit sein:

Angstfrei

Mentale Blockaden wurden erkannt und aktiv bewältigt, somit ist die Genesung und Wiederherstellung vollständig.

Stressfrei

Mit Stress und Druck wird richtig umgegangen und zum Vorteil genutzt.

Selbstbewusst

Mit Gefühlen wird richtig umgegangen, Ärger und Wut gehören der Vergangenheit an. Weniger Fehler  passieren, mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Gedanken fokussiert

Du kommunizierst positiv mit dir selbst und setzt mehr Motivation und Energie frei, die Dir zum Sieg verhelfen.

Das sind Deine nächsten Schritte

Schritt 1

Termin vereinbaren

Du vereinbarst über den untenstehenden Kalender einen Termin für das Kennenlerngespräch.

Schritt 2

Gespräch

In unserem persönlichen Gespräch werden wir uns kennenlernen und herausfinden wo Du stehst und ob ich Dir helfen kann.

Schritt 3

Zusammenarbeit

Wenn die Chemie stimmt, entscheidest Du, ob Du mit mir zusammenarbeiten möchtest und ob ich Dich ab sofort unterstützen kann.

Kontakt

Christian König
02383 / 95 89 97 0
[email protected]